女性贫血的人吃什么好 治疗贫血9种食疗法_常见疾病

    女性贫血的人吃什么好 治疗贫血9种食疗法

    女性贫血的人吃什么好,通过食补来治疗贫血效果好,下面奇丽女性小编推荐9种贫血食疗法,告诉大家女性贫血的人食补方法。

    女性贫血的人吃什么好 贫血食补1.红枣木耳汤

 陕西癫痫病专业治疗的医院   材料:红枣30枚,黑木耳25克。

    制作方法:先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红枣和红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。

    功效:补血养血。主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩者

  &nbs百色看癫痫病专科医院p; 女性贫血的人吃什么好 贫血食补2.杏仁苹果豆腐羹

    材料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,精盐、菜油、白糖、味精各少许,淀粉适量。

    制作方法:将豆腐切成小块,置水中泡一下,捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉和豆腐煮开,加上盐、白糖,用淀粉调芡汁,制成豆腐羹。杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同西安最好的癫痫医院搅成蓉。豆腐羹冷却后,加上杏仁苹果糊、味精搅匀,做成杏仁苹果豆腐羹。

    功效:此羹富含蛋白质和铁质,对贫血有预防的作用,常食还可提高人体免疫力。

    女性贫血的人吃什么好 贫血食补3.猪血粥

 &癫痫病有偏方吗nbsp;  材料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

    制作方法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

    功效:宜温热服食,作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效,适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。