早餐喝豆浆有什么好处?豆浆的饮用禁忌

牛奶是西方人最爱的早餐饮品,而豆浆却是我们中国人早餐的常见物。为什么早餐要喝豆浆呢?喝豆浆有什么好处呢?以下,我们就一起来看看,喝豆浆的好处以及饮用禁忌吧!

  牛奶是西方人最爱的早餐饮品,而豆浆却是我们中国人早餐的常见物。为什么早餐要喝豆浆呢?喝豆浆有什么好处呢?以下,我们就一起来看看,喝豆浆的好处以及饮用禁忌吧!

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  豆浆是很多人的早餐首选,它含有丰富的大豆蛋白,对身体颇有好处。但是,也有一些人群是不能喝豆浆的哦!比如肾结石、痛风等。

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  早餐为什么要喝豆浆?

  1、强身健体

  每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生手术治疗癫痫病的成功率高吗素、核黄素等,对增强体质大有好处。

  2、防止支气管炎

  豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。