夏季时令水果的吃法

2012-09-27 23:24:44 来源:

  夏季时令水果不宜多吃,体质不同的人适宜吃的水果不一样。不说不知道,一些平时不吃的水果的皮和核,正是“解”果肉之“毒”的秘方!

吃水果:体质和性味要“门当户对”河南癫痫病正规医院ong>

  中医会把食物按性味分为寒凉、温热、平和三类,水果也一样。对于体质偏热的人,可以多吃寒凉水果,尽量少吃温热型水果;体质寒凉的人则可以多吃性味温热的水果,少吃寒凉水果。否则会让身体太热或太寒凉,引起上火或虚寒咳嗽等不适。

  温热水果:荔枝、龙眼、芒果、榴莲、杨癫痫病复发的时候咬舌头不梅等。

  寒凉水果:西瓜、山竹、青瓜等。

  平和水果:水蜜桃、葡萄、苹果等。

西瓜 不宜冷冻太久

  西瓜是夏季最常见的水果之一,它含有大量水陕西癫痫病科医院分,可以清热解暑,还有利尿的作用。但是西瓜是寒凉的水果,如果你再冷冻吃,那么就会更寒凉。李医生说,西瓜不要买来放在冰箱冻上两三天再吃,更加不要切开了冷冻,因为即便盖了保鲜膜,西瓜营养成分还是会被氧化变质,还会滋生细菌,变得不新鲜,这样更加容易拉肚子。

  吃法建议:

  陕西癫痫好医院1、我们都喜欢吃冻西瓜,西瓜不冻不好吃,怎么办?李医生建议西瓜冻上半天就可以拿出来吃了。

  2、西瓜被称为“天然白虎汤”,可清里热。当感冒没有好、邪气入里、出现口渴、大便干小便黄、咽痛等热相的时候 ,可 以 吃 西 瓜 化热。但是感冒初期吃西瓜反而会加重或延长病情。