女性手脚冰凉不能等,吃3种食物立马见效功效强

2018-01-08 10:08:42 来源:

   现在的年轻女性不在乎保暖,只在乎外表,在寒冷的冬季穿衣太少,导致年龄大了,身体慢慢出现了问题,手脚冰凉,怎么暖也暖不热?那么这个手脚冰凉该如何调理呢?

  治疗手脚冰凉3种食物

  燕麦

  燕麦富癲痫病检测几率有多大含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

  能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。

癫痫病发作后的坏处  牛肉

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  牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女陕西癫痫病治疗老少皆宜。

  女人手脚冰凉怎么回事

  1、贫血

  循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

  2、血管障碍

  手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖西安癫痫病专科医院部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

  3、虚寒体质

  体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。