夏日5款瘦身绿茶减肥又排毒

2012-09-29 14:34:23 来源:

 

  炎炎夏日,女性为了展现苗条身材,开始减肥又美肌同时进行,其实在日常生活中每天喝养生茶就可以轻松帮助你瘦身,而且还可以排毒又预防疾病,那么,下面微微健康网小编就为大家介绍一下夏日5款瘦身绿茶减肥又排毒。

 

  一、薏苡绿茶

 

  材料:准备绿茶粉和薏苡各适量。

 

  作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡控制不住抽搐是什么病粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

 

  功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

 

  二、大黄绿茶

 

  材料:绿茶1公克、大黄半钱。

 

  作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

 

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

 

  三、山楂绿茶

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  材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。

 

  作法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

 

  功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

  

 

  四、丹参绿茶

 

  材料:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

 

  作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖癲痫手术后小发作的治疗

 

  功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。

 

  五、荷叶绿茶

 

  材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

 

  作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

 

  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

 

  绿茶正确冲泡方式

 

  冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃湖北癫痫病治疗医院左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

 

  冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

 

  冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

 

  绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

 

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