黑枸杞吃了美丽又健康

  女人皮肤好不好,气色怎么样,其实反应的是肝、肾、肺的健康状况

  肝,女人造血、排毒的一大器官,也是部分黄褐斑的发源地;肾,女人元气所在,皮肤红润有光泽与否,看肾;肺,肺主皮毛,皮肤干燥、粗糙说明肺气虚弱了。

  一旦肝肾的活力上去了,自然就不容易怕冷,出现气血不畅的情况,气色也会跟着好起来!

  枸杞的性味甘平,中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

  黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养儿童颞叶癫痫病怎么治疗成分均在传统枸杞之上,对于气血不佳、贫血怕冷的人,效果极佳!

  不打针,不动刀,不吃药,每天只要坚持使用黑枸杞就可以做到:

  1、抗衰老:

  黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

  2、皮肤越来越好:

  黑枸杞富含的原花青素,可使粗大的毛孔收缩,有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制黑褐素,祛斑美白。

  3、改善贫血,提高体质:

  野生黑枸杞营养丰富,被誉为滋补“软黄金”。自由基羊癫疯是很严重的疾病吗?那么这种病能治疗吗?是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素E的50倍,维生素c的10倍,增强身体免疫力,强化体格。

  黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

  黑枸杞的正确吃法

  1、嚼着吃

  嚼着吃黑枸杞会有一股淡淡的香甜感,和葡萄干的味道相似。

  枸杞中的玉米黄素有护眼的功效,玉米黄素不溶于水,泡水和随州癫痫病治疗好医院在哪煲烫不能使玉米黄素完全溶于水。因此咀嚼黑枸杞的效果最好。

  2、温水冲泡

  用温水冲泡,因为水温太高的话会破坏枸杞中的花青素。大概冲泡5分钟左右即可饮用,喝完后可以直接把黑枸杞吃掉,因为黑枸杞中还含有很多营养物质

  3、泡酒

  黑枸杞泡可以即泡即饮,因为花青素会很快释放,如要储藏后再饮,储藏时间不宜超过半个月。

  4、入药

  黑枸杞本身就是一味名贵中药才,因为其含有人体需要的多种微量元素,尤其是花青素的含量。

  5、熬汤

  黑枸杞也可以用来熬粥和煲汤,但应在出锅时在放入黑枸株洲治癫痫正规医院杞,因为这样能最大限度的保留黑枸杞的营养。

  注意事项

  黑枸杞不宜用热水冲泡,维生素遇到高温会被破坏。

  黑枸杞如果浸泡时间过长也会导致其中的维生素药效降低

  冲泡喝完之后,不要直接倒掉黑枸杞,因为果实还含有大量的营养元素,可以再把泡过的枸杞吃掉为佳。

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