正确吃红枣的方法

正确吃红枣的方法

武汉好的治疗癫痫病医院t-indent: 2em;">1、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。

治癫痫病专业医院怎么样;">2、不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。

3、《本草纲目》中说:“令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘满、者不宜食用。因其含糖量较高,甘肃哪个医院癫痫病看得好病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

4、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收癫痫病早晨发生吗,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

红枣不可过量,否则会有损消化功能、等症。蒸的红枣也不宜多吃,每天大约五六个即可。