夏天健康减肥不妨试试酸奶 -

2015年02月14日15:24 编辑:传奇养生网

如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克,而癫痫病的治疗效果好不酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。

酸奶是大家公认的减肥佳品,如果搭配一些食材效果会更佳哦。

竹盐+酸奶

治好癫痫病大概需要多少钱 style="text-indent:2em;"> 材料:竹盐5g,酸奶100g

吃法:三餐前半小时进行饮用

tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。 这几款酸奶减肥法简单方法,大家没事可以在家学着做哦!

红糖+酸奶

武汉治疗癫痫病医院,这里效果好

材料,:红糖10g,酸奶50-200g

吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。

tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

绿茶粉+酸奶

宝宝在治疗癫痫病时需要花多少钱呢?e="text-indent:2em;"> 材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g

做法:两者搅拌均匀即可

吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。

tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。