风寒咳嗽的食疗调养方 -

2015年01月09日10:14 编辑:传奇养生网

鼻塞流清涕,咳嗽声重,怕冷,微热或不热,痰少或稀薄,有时胸闷,二便如常。

治疗原则:宜疏风散寒,宣肺止咳。

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饮食原则:宜吃一些利喉的食品,如陈皮、川贝等。忌吃生冷黏糯滋腻之物,如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

紫苏粥

原料:紫苏叶10克,粳米50克,姜片3片,大枣3枚。

做法:

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(1)将所有原料洗净;粳米可先用清水浸泡20?30分钟。

(2)把粳米放入锅中,加适量清水,大火烧开后转文火煮成粥,粥快熟时加入紫苏叶、姜片、大枣煮5分钟左右即可。趁热服用。

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葱白粥

原料:大米50克,生姜5片,葱白(连须〉5段。

调料:米醋5克。

哈尔滨哪家治癫痫最好做法:

(1)将大米、生姜、葱白洗净。

(2)将大米加水适量煮成粥,粥快熟前放入姜片同煮 5分钟,放入葱白和米醋,再煮2分钟即可。趁热食用。

适用于风寒咳嗽。